Лекторы Российского общества «Знание» рассказали орловским студентам, как поддерживать ментальное здоровье

На базе ОГУ им. И. С. Тургенева прошел форум «Умный маршрут. Ментальное здоровье».  Его провели профессиональные психологи, эксперты Российского общества «Знание». На открытии форума собравшихся поприветствовала директор Медицинского института ОГУ им. И. С. Тургенева Ирина Снимщикова.  «По статистике, каждый третий житель России имеет те или иные проблемы с ментальным здоровьем, а 6 % из них нуждаются в медицинской помощи. Очевидно, что эта проблема, имеющая не только медицинскую, но и социальную значимость, как никогда актуальна», - сказала она. Начало форуму положила большая дискуссия с участием всех спикеров. Они рассказали, от чего зависит ментальное здоровье, как оно связано с ощущением удовлетворенности жизнью. Затем слушатели разделились на группы, чтобы заняться изучением конкретных аспектов ментального здоровья под руководством одного наставника. На мастер-классе практикующего консультанта-психолога, нейрографа, участницы специальной международной антикризисной программы NeuroRescue Любови Патрушевой ребята учились отличать стресс от дистресса, изучали виды тревожности и осваивали экспресс-методики для обретения спокойствия. Дипломированный психолог, сооснователь компании OpenMind, эксперт по нейромаркетингу, эксперт по личностному росту и трансформации мышления Ирина Страчкова провела мастер-класс по арт-терапии. Студенты, заинтересованные в повышении самооценки, собрались на интерактивной лекции «Здоровая самооценка и любовь к себе: краткий и эффективный гайд» психолога, психотерапевта Ильи Благова.   Завершился форум лекцией «Культура счастья: применяем на практике». Орёл стал первым городом Центрального федерального округа, в котором сделал остановку «Умный маршрут. Ментальное здоровье». В ближайшем будущем команда проекта отправится в Брянск и Смоленск. В целом география форума охватывает всю Россию, помогая молодежи в разных концах страны жить более спокойной и продуктивной жизнью.