Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
️«Разговоры о важном»: как справиться с волнением?
️«Разговоры о важном»: как справиться с волнением?
апреля для учащихся 5–10 классов в нашей школе прошло внеурочное занятие из цикла «Разговоры о важном». Тема встречи — «Как справиться с волнением?» — оказалась актуальной для школьников разных возрастов.
Цель занятия — помочь обучающимся:
понять природу волнения как естественной ️реакции организма;
️развить навыки самонаблюдения и эмоционального интеллекта;
️освоить простые техники саморегуляции для применения в стрессовых ситуациях.
В 5 а классе разговор о важном прошел в формате открытого диалога. Вместе с классным руководителем Масляниновой Мариной Николаевной ребята обсудили:
️в каких ситуациях чаще всего возникает волнение (экзамены, выступления, соревнования, важные разговоры и т. д.);
️как волнение влияет на физическое и эмоциональное состояние человека;
️какие методы помогают снизить тревожность «здесь и сейчас».
Учащиеся познакомились с практическими приёмами самопомощи:
дыхательными упражнениями;
техниками переключения внимания;
способами позитивного самовнушения.
Особое внимание было уделено важности заботы о себе — как физической, так и психологической. Ребята поговорили о том, как режим дня, спорт и полезные привычки помогают укреплять эмоциональную устойчивость.
#Разговор_о_важном #неделя_психологии
#Школа1пНарышкино
апреля для учащихся 5–10 классов в нашей школе прошло внеурочное занятие из цикла «Разговоры о важном». Тема встречи — «Как справиться с волнением?» — оказалась актуальной для школьников разных возрастов.
Цель занятия — помочь обучающимся:
понять природу волнения как естественной ️реакции организма;
️развить навыки самонаблюдения и эмоционального интеллекта;
️освоить простые техники саморегуляции для применения в стрессовых ситуациях.
В 5 а классе разговор о важном прошел в формате открытого диалога. Вместе с классным руководителем Масляниновой Мариной Николаевной ребята обсудили:
️в каких ситуациях чаще всего возникает волнение (экзамены, выступления, соревнования, важные разговоры и т. д.);
️как волнение влияет на физическое и эмоциональное состояние человека;
️какие методы помогают снизить тревожность «здесь и сейчас».
Учащиеся познакомились с практическими приёмами самопомощи:
дыхательными упражнениями;
техниками переключения внимания;
способами позитивного самовнушения.
Особое внимание было уделено важности заботы о себе — как физической, так и психологической. Ребята поговорили о том, как режим дня, спорт и полезные привычки помогают укреплять эмоциональную устойчивость.
#Разговор_о_важном #неделя_психологии
#Школа1пНарышкино
30
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
